青岛恒星科技学院学生心理健康教育系统

关于开展青岛恒星科技学院第十三届心理健康活动月的通知

作者:张晗旭 时间:2021-04-26 点击:104

各单位:

为深入推进学校心理健康教育工作,积极开展心理健康 教育普及宣传活动,切实提升学生的心理素质,营造积极的 学生心理健康氛围,借 5 月 25 日大学生“心理健康节”之机, 我校心理健康教育与咨询中心定于 2021 年 4 月 26 日至 5 月 28 日举办青岛恒星科技学院第十三届心理健康月活动,现将 活动有关事宜通知如下:

一、活动主题

从“心”出发,点亮青春。

二、活动宗旨

以组织相关心理健康教育活动为载体,从学生实际心理发展需要出发,引导学生关注身心健康,培养积极乐观、健康向上的心理品质,全面提升学生心理健康素质,促进身心和谐可持续发展。

三、活动举办单位

主办单位:心理健康教育与咨询中心

承办单位:校学生会心理部、心理社团

协办单位:各学院二级心理辅导站

活动对象:青岛恒星科技学院全体学生

四、活动原则: 在疫情防控常态化大背景下,结合学生心理发展特点, 提升学生关注自身心理健康的意识,丰富心理调节技巧,减轻学生学习生活中的心理负担与压力,充分利用各种渠道, 线上线下开展心理健康知识宣传、心理健康调查、心理美文征集、心理主题讲座等活动,并适时开展一些心理素质拓展或文化体育活动,营造积极向上的校园心理氛围。

五、活动具体安排如下:

(一)活动一:心理健康知识宣传活动(全校统一活动)

1.时间:4 月 26 日至 5 月 28 日

2.活动内容:通过线上线下多渠道开展宣传活动,利用发布微信公众号推文、“5.25 大学生心理健康日”线下宣传等 形式,宣传心理健康知识。

(二)活动二:心理美文征集(全校统一活动)

1.时间:4 月 26 日-5 月 25 日

2.活动要求:要求各学院自活动公布之日起,积极宣传, 以“关注心理健康,助力自我成长”为主题,自拟题目,内容和题材不限,800 字以上,征选优秀文章,每学院至少提报 5 篇征文,学校对优秀文章进行表彰和奖励,并封装成册。

(三)活动三:心理健康知识系列主题讲座(全校统一 活动)

1.时间:5 月 6 日至 5 月 25 日(具体时间另行通知)

2.活动要求:由我校心理健康教育与咨询中心专职心理教师面向全校学生开展相关主题心理健康知识系列讲座,讲授相关知识、分享技巧经验、答疑解惑帮助学生深入了解自

身心理健康状况,提升自身心理素质。

(四)活动四:“遇见更好的自己”——大学生自我成长 团体心理辅导(全校统一活动)

1.时间:4 月 20 日至 6 月 16 日

2.活动要求:本活动面向我校非毕业年级学生开展,由我校健康学院鹿瑞云教授带领,通过团体活动帮助同学们更 深入地认识自我、分析自我和接纳自我,培养人际沟通和问 题解决能力,增强自信,更好地享受校园生活。

(五)活动五:“遇见未知的自己”——教师自我关爱团 体成长小组(全校统一活动)

1.时间:4 月 20 日至 6 月 16 日

2.活动要求:本活动面向我校全体教职工开展,由我校健康学院鹿瑞云教授带领,通过团体活动帮助教职工更好地 认识自我、关爱自我,构建和谐健康的人际关系,更加从容 地面对压力,更好地享受生活与工作。

(六)活动六:“你笑起来真好看!”微笑征集活动(全 校统一活动)

1.时间:5 月 6 日至 5 月 25 日

2.活动要求:本活动面向我校全体学生开展,围绕“你 笑起来真好看!”活动主题,相信笑容可以驱散生活中的阴霾, 针对校园生活中每一个积极、幸福、充满正能量的微笑瞬间 (个体或集体)进行照片或摄影作品征集,后期进行线上评 选与线下展示。

(七)活动七:“快乐健康跑起来!”——荧光夜跑活动 (全校统一活动)

1.时间:5 月 24 日晚(具体时间另行通知)

2.活动要求:本活动面向全体学生开展,以在校园内夜 跑的形式,不计速度和排名,引导学生走出教室和宿舍,感 受校园夜色,舒缓压力,放松身心。

(八)活动八:“你的专属解忧杂货铺”——流动解忧信 箱活动(全校统一活动)

1.时间:5 月 17 日-5 月 25 日

2.活动要求:本活动面向全体学生开展,我校心理健康 教育与咨询中心将在校园设置多处流动“解忧信箱”,欢迎同 学们将学习生活中遇到的烦恼与困惑写到纸上投入信箱,由 各级心理辅导站指导教师给予回复。

(九)活动九:“心体验,新成长”——心理沙盘体验活 动(全校统一活动)

1.时间:5 月 6 日至 5 月 25 日(具体时间另行通知)

2.活动要求:本活动面向全体学生开展,邀请相关心理 教师指导心理沙盘活动,体验心理沙盘带来的乐趣,深入探 究自我,提升社交能力,释放压力,享受校园生活。

(十)活动十:学院心理健康月活动成果展示与心理健 康教育工作经验交流会(全校统一活动)

1.时间:5 月底(具体时间另行通知)

2.活动要求:本活动面向各学院心理健康工作负责人, 通过座谈、PPT 汇报交流等形式进行心理健康月活动成果展示 与工作经验交流,总结经验教训、突出亮点特色,集思广议 共同推动我校心理健康教育工作迈上新的台阶。

(十一)活动十一:“用心生活,创心未来”——心理文化创意产品设计大赛(学院自选活动)

1.时间:5 月 6 日至 5 月 25 日(具体时间自定)

2.活动要求:本活动各二级学院面向本学院全体学生开 展,相关作品征集完成后各学院自行组织评选评比。

3.活动形式:心理相关的绘画、摄影、书法、微视频等作品(不仅限于以上形式)。

(十二)活动十二:心理素质拓展活动(学院自选活动)

1.时间:5 月 6 日-5 月 25 日

2.活动要求:本活动各二级学院面向本学院全体学生开展,积极组织心理素质拓展活动,提升学生心理素质。

(十三)活动十三:21 天习惯养成活动(学院自选活动)

1.时间:5 月 6 日至 5 月 25 日

2.活动要求:以学院为单位,组成相应团体,选择某一 项健康、积极的习惯或改掉某一不好的习惯,制定连续 21 天 的习惯养成计划及活动(如早起、运动、阅读),并坚持完成。

六、其他说明: 1.除全校统一活动各学院全部参与外,二级学院根据本 学院实际情况,在以上学院自选活动中选择或者自行设计安 排其他与心理健康节相关的活动(至少 1 项),作为学院心理 健康月精品活动,确保做到学生广泛参与,起到积极的心理 健康教育效果; 2.各学院应积极主动开展心理健康主题班会,做好日常 心理健康教育工作(此项主题班会活动不作为心理健康月精 品活动考核项目); 3.各学院将计划实施的活动策划于 4 月 30 日前报心理健康教育与咨询中心,并于 5 月 28 日前形成活动总结,包括活动文字材料总结、新闻稿件、活动过程视频、相关照片记录、 活动结果等(见附件),报心理健康教育与咨询中心。 联系人:黄霞妮 联系电话:15318794980

学 生 处

2021 年 4 月 23 日